¿Qué es el miedo? Es una de las emociones más primitivas y poderosas que experimentamos como seres humanos. Desde tiempos ancestrales, ha jugado un papel crucial en la supervivencia, permitiéndonos identificar amenazas y reaccionar ante ellas. Sin embargo, en la actualidad, el temor no solo se manifiesta ante peligros físicos, sino también frente a incertidumbres, cambios y desafíos personales.
Leer más »Qué es el miedo: una emoción fundamental para el crecimiento
La rabia, enojo o ira es una emoción intensa que, aunque muchos la ven como algo negativo, tiene un propósito importante en nuestra vida. Entender qué es la rabia y cómo funciona puede marcar la diferencia entre dejar que nos controle o utilizarla para crecer. El enojo es una señal que nos avisa de que algo nos afecta: puede ser que nos hayan herido, que hayamos vivido una injusticia o que algo no esté bien. El reto no es evitar sentirla, sino aprender a gestionarla.
Leer más »¿Qué es la rabia: Claves para comprenderla y gestionarla saludablemente
La tristeza es una emoción profundamente humana que, aunque a menudo evadimos, forma parte integral de nuestra experiencia vital. Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos sentido y experimentaremos esta emoción. Pero, ¿qué es la tristeza? ¿cómo podemos gestionarla saludablemente? A continuación, encontrarás todo lo que necesitas saber.
Leer más »Qué es la tristeza: Todo lo que tienes que saber sobre esta emoción
Cuando una gran proporción de seres humanos piensa en la ansiedad, lo hace en términos patológicos; creen que es algo mala y que no debería existir. Lo cierto es que, lo que conocemos como ansiedad es mucho más que un trastorno. Es una emoción que contribuye a que funcionemos adecuadamente y alcancemos nuestras metas y objetivos. Sigue leyendo y descubre la verdad sobre ansiedad.
Leer más »La ansiedad: Todo lo que deberías saber sobre esta emoción
En la era actual, la tecnología se ha convertido en una parte integral de la vida cotidiana de las personas; especialmente para los adolescentes. Esta ofrece oportunidades únicas para el aprendizaje, la socialización y la expresión personal. Sin embargo, junto con estos beneficios, también vienen ciertos riesgos que pueden afectar a los jóvenes. Por eso, es necesario que los padres también aprendan cómo proteger a los adolescentes de los peligros de internet y de las redes sociales.
Leer más »Proteger a los adolescentes de los peligros de internet y las redes sociales: Guía para padres
Aunque en la actualidad, hay una mayor aceptación y comprensión de la diversidad sexual y de género, lo cierto es que para muchos adolescentes LGBTQ+ la experiencia de crecer puede llegar a ser desafiante.
Leer más »Adolescentes LGBTQ+: Mitos y realidades
La adolescencia es una etapa crucial en la vida que está marcada por una serie de cambios físicos y socioemocionales. Durante este período los adolescentes enfrentan una variedad de desafíos que pueden afectar su bienestar emocional. Por eso, es fundamental comprender la importancia de brindar apoyo y atención adecuados a los jóvenes durante esta etapa. En esta guía, exploraremos cuándo es recomendable llevar a un adolescente al psicólogo.
Leer más »Llevar a un adolescente al psicólogo: 4 señales de alarma
La ansiedad ante los exámenes es una experiencia común entre estudiantes de todos los niveles educativos. El simple hecho de enfrentarse a una evaluación puede desencadenar una serie de pensamientos y emociones abrumadoras; desde nerviosismo hasta miedo al fracaso. Sin embargo, aprender a manejar esta ansiedad es esencial para enfrentar cualquier evaluación con confianza y calma.
Leer más »Ansiedad ante los exámenes: Cómo enfrentar una prueba con confianza y tener éxito
La resiliencia es una habilidad fundamental en la vida; es necesaria para poder navegar y superar los desafíos, retos y barreras que estamos enfrentando constantemente. Ahora, desarrollar la resiliencia en los adolescentes, no solo es importante, sino que se considera vital para su buen desarrollo psicológico. ¿Quieres saber por qué? Sigue leyendo y descúbrelo.
Leer más »Resiliencia en los adolescentes: Estrategias para su promoción
Llega la recta final del bachillerato y con ella, las abrumadoras decisiones vocacionales; es decir, el momento en el que los adolescentes deben empezar a hacer elecciones sobre su futuro profesional. Una tarea que significa elegir un camino para transitar por el resto de la vida. Esto es, elegir una profesión o un oficio que les apasione y en el que sean lo suficientemente competentes como para mantenerse motivados, sentirse útiles y alcanzar la felicidad.
Leer más »Decisiones vocacionales: Consejos para fomentar la autonomía en adolescentes